Just Relax begint bij jezelf

Een plek waar we samen vertragen, bewust ademen en verbinden. Door af te stemmen. Regelmatig live bijeenkomste via Google Meet

Meld je vrijblijvend aan.

Kom in Contact

Kom weer tot rust, samen met andere

Herken je dat je hoofd blijft doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust? Binnen de gratis Just Relax community mag je op een laagdrempelige manier vertragen, ademen en weer thuiskomen bij jezelf.

Je zit veel in je hoofd of piekert regelmatig.
Je lichaam voelt gespannen, moe of onrustig.
Je adem zit hoog en je komt moeilijk tot ontspanning.
Je verlangt naar een moment voor jezelf, zonder druk.

Je bent niet de enige die verlangt naar rust

Je hoeft niet harder te werken of meteen een oplossing te vinden. Soms begint rust juist bij stilstaan, ademen en voelen wat er nu in jou aanwezig is.

Bij Just Relax doen we dat samen:

We vertragen en komen op adem.
We maken ruimte voor wat jij voelt.Je adem zit hoog en je komt moeilijk tot ontspanning.
Je verlangt naar een moment voor jezelf, zonder druk.

Dit is wat deelnemers zeggen

★ ★ ★ ★ ★

Bij Eric voel je een veilige, liefdevolle bedding. Waar je echt to de kern mag komen. Zijn deskundige en geduldige begeleiding brangen mij terug in de verbinding met mezelf. De inzichten en ervaringen werken nog iedere dag door. Heel waardevol, ook om te herhalen. Echte aanrader

Jeannette den Besten

sr Accountmanager

★ ★ ★ ★ ★

Het is ongelooflijk hoe sterk je met elkaar verbonden kunt zijn, ook online. Eric geeft op een natuurlijke manier ons de ruimte. Zonder te sturen, maar hij is aanwezig, met ons. Het voelt net alsof hij naast me zit..

Monique S

zorg-proffesional

★ ★ ★ ★ ★

Een warm welkom. Eric zet zich voor 200% in en heeft bijzonder veel oog voor de deelnemers. Hij kijkt eerlijk en oprecht naar wat er zich afspeelt en begeleid je daar feilloos doorheen. Na afloop voelde ik een enorme opluchting

Reinder B

Beroeps chauffeur

Dit kun je verwachten binnen de community

Voel je welkom om op jouw manier kennis te maken met Just Relax. Binnen de community draait het om vertragen, ademen en verbinden. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen. Je sluit aan wanneer het voor jou goed voelt.

1-op-1 sessies

Persoonlijke begeleiding voor wat jij op dat moment nodig hebt.

Live online ademsessies

Live via Zoom samen vertragen, ademen en tot rust komen.

Familieopstellingen

Zichtbaar maken wat onder de oppervlakte speelt.

Ademworkshops

Verdiepend werken met je adem voor meer rust en ontspanning.

Dit is hoe het werkt

Doe mee in drie stappen

Meld je vrijblijvend aan

Je sluit je aan bij de Just Relax community en krijgt toegang.

Ontvang de uitnodiging

Je ontvangt vanzelf informatie over de eerstvolgende live ademsessie.

Kom op adem

Je wordt begeleid in een moment van rust, ademhaling en ontspanning.

Ontdek het verhaal achter Just Relax

Just Relax is ontstaan vanuit mijn eigen weg door ziekte, angst en het verlangen naar rust. Daar ontdekte ik hoe belangrijk het is om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam.

Voor mij begint dat bij adem. Zolang je ademt, ben je hier. En vanuit die adem kan er weer ruimte ontstaan.

Samen met Jeannette heb ik Stichting Just Relax opgericht om een plek te bieden waar je mag vertragen, zonder oordeel en zonder iets te hoeven bewijzen.

Meer over Stichting Just Relax

Iedereen is welkom!

Bij Just Relax vinden we dat rust, ademhaling en verbinding voor iedereen beschikbaar mogen zijn. Daarom kun je vrijblijvend meedoen aan de online ademsessies.

Met jouw donatie help je ons om dit mogelijk te blijven maken:

We houden ademsessies toegankelijk.
We helpen mensen die steun nodig hebben.
Elke bijdrage gaat naar Stichting Just Relax.

Steun Stichting Just Relax

Aankomende events

Familieopstelling 06-09

Een complete dag samen. We gaan ademen, vertragen, aarden. Via lichaamswerk gaan we naar familieopstellen. Het meeste doen we in stilte. In de stilte zitten de antwoorden. Van denken naar voelen en da... ...more

Events

July 08, 2026•1 min read

Live sessie 09-08

Een complete dag samen. We gaan ademen, vertragen, aarden. Via lichaamswerk gaan we naar familieopstellen. Het meeste doen we in stilte. In de stilte zitten de antwoorden. Van denken naar voelen en da... ...more

Events

July 06, 2026•1 min read

Veelgestelde vragen

Heb ik ervaring nodig om mee te doen?

Nee, ervaring is niet nodig. De sessies zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. Je hoeft niets te kunnen of te presteren; je mag gewoon aanwezig zijn en op jouw tempo meedoen.

Wat levert een ademsessie op?

Een ademsessie helpt je om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Door bewust te ademen kan je zenuwstelsel ontspannen, waardoor je meer rust, ruimte en balans kunt ervaren.

Zijn de ademsessies echt gratis?

Ja, de online sessies zijn gratis. Na afloop kun je vrijwillig een donatie doen aan Stichting Just Relax, zodat de stichting dit werk kan blijven aanbieden aan iedereen die het nodig heeft.

Waar vinden de sessies plaats?

De gratis ademsessies vinden live online plaats via Zoom.

Moet ik iets delen tijdens de sessie?

Nee, dat hoeft niet. Je mag gewoon aanwezig zijn en meedoen op jouw manier.

Is een 1-op-1 sessie hetzelfde als therapie?

Nee. Het is begeleiding vanuit adem, lichaam, aandacht en systemisch kijken. Bij zwaardere hulpvragen kan er samen worden gekeken welke ondersteuning passend is.